Tout savoir sur la rééducation du périnée pendant et après la grossesse

La rééducation du périnée reste essentielle pour toutes les femmes enceintes et celles qui viennent d’accoucher. En effet, le plancher pelvien est rudement éprouvé pendant la gestation, ce qui impacte significativement le périnée même après l’accouchement. Les exercices du plancher pelvien vous permettent donc de prévenir les incontinences, le prolapsus et même de préserver votre […]