Hallux valgus (oignon) : comment le prévenir et le soigner ?
Cela fait quelque temps maintenant que vous ressentez une douleur dans le pied gauche lorsque vous mettez vos talons hauts ? Vous remarquez aussi qu’il y a une différence dans la forme de votre pied ? Vous avez peut-être un oignon.
Il existe plusieurs méthodes pour corriger et soigner cette déformation, et c’est pour cette raison que j’ai pensé à vous écrire ce guide sur l’hallux valgus pour mieux vous informer celui-ci.
Un hallux valgus, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi j’ai cette déformation sur mes pieds ?
L’hallux Valgus, ou l’oignon, est une déformation du pied se trouvant dans la région du gros orteil. Ce fléau très répandu à travers le monde est souvent héréditaire chez les mâles et surtout chez les femelles caucasiennes.
Donc, forte chance que vous en voyez un apparaître si votre mère ou votre grand-père en souffrait.
L’oignon se forme sur le côté du premier métatarsien, qui se situe juste en dessous du gros orteil. Ce dernier va pousser vers l’extérieur, ce qui donne une forme en V sur l’un des côtés de votre pied.
Quels sont les symptômes de l’hallux valgus ?
Vous avez une bosse un peu bizarre sur le pied et vous vous demandez si c’est normal ou s’il y a quelque chose à faire ? Un oignon peut survenir chez les jeunes lors de la croissance comme chez les plus vieux.
Comment faire pour savoir si vous avez vraiment un problème d’hallux valgus sur votre pied ?
Voici les symptômes principaux :
- Une déformation visible du gros orteil
- Douleur sur la zone concernée mais aussi autour de celle-ci, et parfois à la plante du pied
- Des rougeurs et des inflammations
- Une infection peut aussi survenir sur les zones de frottements causées par la déformation
- Difficulté de marcher ou de courir dû à de petites douleurs vives chaque fois qu’il y a une pression sur vos pieds
- De l’arthrose peut aussi en découler
- Déformation de l’ongle
- Griffe du deuxième orteil
- Supra ou infraductus des orteils
- Une hyperkératose (mal de la plante du pied) sous les têtes moyennes ou sous la tête de M2
- Hyperkératose sous le sésamoïde interne (sous l’articulation de l’orteil)
- Douleur de l’exostose (tumeur bénigne)
- Sésamoïdopathie, l’articulation de vos orteils qui s’enflamme, et peut donc mener vers l’arthrose
Quels sont les facteurs de risque et qui est le plus à risque d’avoir un hallux valgus ?
Les femmes sont les plus touchées, 9 cas sur 10 d’hallux valgus sont des femmes. *
Voici les facteurs de risque principaux qui peuvent causer des oignons aux pieds :
- Les souliers à talon haut et autre chaussures seraient derrière une bonne partie de ces problèmes.
- Le port de chaussures ou de bottes de mauvaise qualité ou trop endommagées
- Les femmes ménopausées et les femmes en générales ayant des laxités des articulations accrues Diverses déformations des pieds comme le pied égyptien et le pied grec, plus le deuxième orteil est long plus le risque de voir un hallux valgus apparaître est élevé
- Les problèmes d’obésité peuvent causer une surcharge de pression sur le pied et les orteils
- Les personnes aux pieds plats
Comment prévenir les hallux valgus sur vos pieds ?
Puisque la majorité des cas sont causés par l’hérédité des membres de la famille d’une personne, il n’y a pas ou que très peu de façon de s’en sauver.
Toutefois, pour les cas différents d’exceptions, comme l’obésité ou les chaussures à talons hauts ou inconfortables qui sont portées un peu trop souvent, il faudra alors prendre des mesures adéquates pour sa santé physique.
Voici quelques trucs pour éviter les hallux valgus :
- Chausser des souliers ou des bottes de qualité et adaptés à vos pieds, ou une basket pour hallux valgus
- Ne pas attendre trop longtemps avant d’acheter une nouvelle paire de chaussures
- Prendre des marches régulièrement, faire du jogging ou pratiquer des sports de façon modérée avec de bonnes chaussures sportives qui tiennent bien vos chevilles en place Manger santé, essayer une diète progressive pour tenter une diminution de son poids
- Si vous levez souvent des charges lourdes ou que vous avez des pieds endoloris pour une raison quelconque, prendre des moments de repos ou aller vous faire masser les pieds par un spécialiste peut prévenir beaucoup de problèmes
Comment traiter les oignons aux pieds ?
L’hallux valgus n’est malheureusement pas toujours facile à traiter. Il y a cependant plusieurs solutions qui s’offrent à vous.
Voici les solutions principales pour traiter l’hallux valgus :
- Port d’orthèses spécialisées qui maintiennent les gros orteils pour les redresser
- Port de chaussures médicales spécialisées
- Pansements, coussinets et chaussettes spéciales
- Podologie, massothérapie, ostéopathie, massage des pieds et craquement des os pour les replacer de façon progressive
- Si tout échoue et que la douleur perdure, il faudra passer à la chirurgie
Comment se passe une chirurgie pour l’hallux valgus ?
Si l’hallux valgus est trop prononcé, les procédés mentionnés ci-haut ne feront que retarder l’évolution de l’oignon.
Il n’existe pas vraiment de procédures non chirurgicales fiables pour traiter cette maladie. Dans la plupart des cas, les gens touchés ont de la difficulté à vivre avec celle-ci, que ce soit pour l’apparence visuelle quelque peu répugnante, et l’intolérance à la douleur chronique qu’elle produit lors du chaussage, de la marche ou de la course.
Dans l’éventualité, il faudra procéder à une ostéotomie. Une fois diagnostiqué, voici les étapes qu’un patient traversera lors de cette opération chirurgicale :
- Le chirurgien commencera par une analyse complète avec le patient pour bien comprendre tous les paramètres du problème et sa source
- On procédera ensuite à une anesthésie localisée dans le pied ou les pieds, ainsi que les chevilles si besoin À l’aide d’un appareil, le chirurgien coupe la peau pour ensuite faire une incision dans le pied
- On effectue alors une ostéotomie longitudinale du 1er métatarsien, en coupant partiellement l’os sur l’horizontale pour ensuite le redresser sur le droit chemin
- Le chirurgien utilisera alors de petites vis pour fixer l’os sur son nouvel axe
- On referme le tout et voilà, 10 minutes en moyenne pour l’opération et le tour est joué !
Prenez note que l’hospitalisation dure en moyenne 3 jours* et qu’il n’y a que très peu de douleurs postopératoires, la récupération se fait généralement bien.
Selon le site d’Humanis, les opérations chirurgicales sont couvertes à hauteur de 80 % sur la base des tarifs conventionnels, et la consultation pré-opératoire est quant à elle couverte à hauteur de 70 % sur le tarif de base.
La sécurité sociale ne prend cependant pas en charge le montant du ticket modérateur et ni les forfaits hospitaliers. Même chose pour les dépassements d’honoraires ou les suppléments de confort personnels qui seront à la charge du patient, ou de la mutuelle santé, s’il y a lieu.
Combien peut coûter une opération chirurgicale pour traiter l’hallux valgus ?
Il y a plusieurs choses à prendre en compte pré et postopératoire.
Voici une petite liste des frais principaux à débourser pour ce type de problème :
- La consultation préopératoire, généralement entre 20 et 40 €
- Frais reliés aux appareils spécialisés prescrit comme les prothèses ou les chaussures adaptées, s’il y a lieu
- La chirurgie, une ostéotomie d’oignon peut coûter entre 6000 et 8000 €
- Le ticket modérateur Le forfait hospitalier obligatoire de 18 € Les frais reliés au séjour hospitalier
- Les dépassements d’honoraires
- Les frais de confort comme une chambre particulière ou les frais d’accompagnement
Est-ce que je devrais me faire opérer pour mon hallux valgus ?
En conclusion, une opération chirurgicale semble être une solution effective pour traiter l’hallux valgus mais puisqu’elle est coûteuse, il est conseillé de s’armer d’une mutuelle santé avant tout.
Si l’hallux valgus en est encore à ses débuts, il y a peut-être moyen d’éviter le pire et de contenir le problème à l’aide d’un appareil spécialisé. Dans tous les cas il est important de ne pas laisser traîner maladie du pied et de consulter votre médecin généraliste si jamais vous voulez en savoir plus.
Sources :
- https://podologie.ooreka.fr/comprendre/hallux-valgus
- https://drsport.fr/running-et-hallux-valgus-comment-le-guerir-comment-le-soigner/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3528062/
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/news/20130520/many-can-blame-family-for-their-bunions
- https://fr.wikipedia.org/wiki/Hallux_valgus#Diagnostic
- https://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110223092217.htm
- https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=hallux-valgus-pm-traitement-chirurgical
- http://la-boite-a-sante.com/hallux-valgus-comment-eviter/
- http://www.chirurgie-orthopedique-nice.com/chirurgie_hallux_valgus.html
- https://humanis.com/particulier/mutuelle-sante/remboursement-prise-en-charge-chirurgie/
- https://clinique-orthopedique-arthrose.com/tarifs-chirurgie-pied-et-cheville.html