9 bienfaits du balance board et pourquoi vous devriez vous y mettre !
Les balance board (planches d’équilibre) sont utilisées par les athlètes, les personnes âgées et les amateurs de conditionnement physique général qui cherchent à améliorer leur équilibre et leur coordination. On en retrouve dans une variété de styles, mais la plupart des caractéristiques les plus communes sont une planche circulaire attachée à un cylindre. Lorsque vous […]