Les balance board (planches d’équilibre) sont utilisées par les athlètes, les personnes âgées et les amateurs de conditionnement physique général qui cherchent à améliorer leur équilibre et leur coordination. On en retrouve dans une variété de styles, mais la plupart des caractéristiques les plus communes sont une planche circulaire attachée à un cylindre. Lorsque vous […]
Breaking news, ne pas être assez actif au quotidien peut nuire à la santé ! Sans déc ! Mais à quel point ? Eh bien, une étude publiée dans la revue Comprehensive Physiology a révélé que l’inactivité physique accélère 35 problèmes de santé chroniques différents, allant des classiques maladies cardiaques et autres accidents vasculaires cérébraux […]
Dans notre quête de santé et de bien-être, nous prenons soin de notre alimentation et faisons de l’exercice, c’est très bien. Certains consultent régulièrement le corps médical pour des bilans de santé, tandis que d’autres se supplémentent quand viennent les saisons hivernales. Pourquoi pas. Beaucoup recherchent constamment la dernière pilule, le dernier superaliment à la […]
