Ces déformations du pied qui vous compliquent la vie
Les déformations du pied peuvent être très invalidantes. De l’esthétique à la douleur, de la difficulté pour vous chausser à celles pour marcher, les problèmes qu’elles entraînent sont nombreux.
Heureusement, il est possible de les éviter, ou de les limiter. Retour sur ces pathologies qui vous compliquent la vie, et les solutions disponibles.
Déformation des pieds : quelles sont les causes ?
Les facteurs pouvant entraîner une déformation du pied sont nombreux. Parfois, ils peuvent même s’ajouter les uns aux autres. Tout d’abord, l’hérédité peut jouer.
Par exemple, si un parent a un pied plat, il devra surveiller les pieds de son enfant. Mais dans la majorité des cas, ce sont les mauvaises postures et/ou le vieillissement combiné aux facteurs aggravants qui en sont la cause.
Ainsi la surcharge sur le pied, une position debout prolongée et le port de chaussures inconfortables et inadaptées, comprimant le pied, tels que les talons par exemple, peuvent aggraver la situation.
Dans tous les cas, si vous voyez une possible déformation sur vos pieds, ou que vous ressentez des douleurs continues, il est recommandé de vous rendre chez un podo-orthésiste. Ce spécialiste des pieds et de ses pathologies vous guidera dans le traitement ou soulagement de votre déformation, mais aussi dans le choix de chaussures et semelles adaptées.
L’hallux valgus
C’est une pathologie courante qui concerne majoritairement des femmes, car la ménopause cause une disparition du flot d’hormones féminines et engendre la rétraction des tendons.
Comment se crée l’hallux valgus ?
Sous la tension de tendons trop courts ou peu flexibles, le squelette essaye de s’adapter. Le 1er métatarsien se tourne vers l’intérieur des jambes et le gros orteil vers l’extérieur.
C’est de là que vient le nom de cette condition, puisque hallux valgus signifie « orteil dehors » en latin. Une bosse apparaît alors sur la face interne du pied, communément appelée oignon.
L’hallux valgus peut être très douloureux et gêner dans le choix des chaussures (allant de la simple difficulté à trouver une paire confortable à la résignation de la personne qui choisit de ne porter que des chaussures ouvertes), d’où l’utilité des chaussures orthopédiques pour hallux valgus.
Heureusement il existe des paires de chaussures adaptées à cette pathologie, qui ne laissent pas pour autant tomber l’esthétique. Ces chaussures épousent la forme de votre déformation, possèdent une tige large qui laisse de la place à vos orteils, et des semelles adaptées, qui ne sont ni trop rigides ni trop souples, pour ne pas aggraver la déformation.
Les orteils en griffes
Ce sont souvent des femmes portant de hauts talons qui sont concernées par cette pathologie. En effet, cette déformation est causée par des chaussures trop serrées et inconfortables qui compriment les orteils au fond de cette dernière. Sous la pression, les orteils se rétractent jusqu’à, dans les cas les plus graves, ne plus toucher le sol. Des cors douloureux peuvent alors apparaître sur le dessus des orteils et sous la voûte plantaire par le frottement avec la chaussure.
Au début, les orteils restent encore flexibles, mais si l’on attend trop longtemps, cette déformation se fixera. Il faut donc, là encore, veiller à se chausser avec des chaussures confortables ne comprimant pas les orteils : assez longues, assez larges, et avec une semelle assez souple pour laisser la voûte plantaire reposer.
Le quintus varus
Le quintus varus, bien que moins courant, est une déformation comparable à l’hallux valgus, car elle agit en symétrie de cette dernière. Ici, le 5e métatarsien se déplace vers l’extérieur et le petit orteil vers l’intérieur du pied. Le métatarsien fait alors saillie et forme une bosse qui est dans ce cas appelée bunionette.
À la manière de l’hallux valgus, cette bosse peut s’enflammer et devenir très douloureuse. Il devient alors difficile de se chausser correctement. Mais ici encore, il existe des paires de chaussures orthopédiques adaptées.
Elles prennent en compte votre déformation grâce à leur largeur, leur semelle souple et leur tige large, vous pourrez retrouver un confort digne de ce nom !
Le pied plat et le valgus calcanéen
Le pied plat apparaît pour des raisons génétiques ou à cause d’une mauvaise posture combinée à des facteurs aggravants. Alors qu’un pied normal est voûté dans la partie interne et que l’appui se fait sur le bord externe du pied, le pied plat est caractérisé par un appui prononcé sur la partie interne et une arche faible, voire inexistante.
Ainsi, le talon se retrouve souvent avec un valgus calcanéen : il se tourne vers l’intérieur des jambes pour compenser. Pour cette raison, on nomme souvent le combiné de ces deux déformations le pied plat valgus.
Cette déformation joue sur l’équilibre de la personne, puisqu’en modifiant la façon de se tenir sur ses pieds, on modifie la manière de se tenir debout, de marcher et de courir. L’épine calcanéenne quant à elle désigne un aiguillon douloureux qui se forme en raison de l’épaississement de la fibre plantaire, notamment sous les orteils.
Le pied creux
Un pied creux est caractérisé par un pied en permanence sous tension. Il est rigide et plus voûté que la normale. Ici, les appuis se font sur les orteils et sur le talon. Dans le cas de cette déformation, les causes sont d’autant plus nombreuses et variées.
En effet, diverses maladies peuvent en être la cause, ainsi que des mouvements répétés ou une immobilisation. Cette déformation peut alors engendrer, entre autres complications, hallux valgus et orteils en griffes.
Conclusion
Les déformations du pied ne sont jamais à prendre à la légère et nécessitent des chaussures adaptées à chacune d’entre elles. Loin de mettre l’esthétique de côté, aujourd’hui, de nombreuses marques de chaussures orthopédiques associent le style avec le confort et la qualité de la chaussure.
Vous n’êtes pas obligé de souffrir pour être beau, ni de vous priver de la marche en raison de pathologies douloureuses aux pieds. Alors, n’attendez plus, soignez-vous et portez au quotidien les chaussures dont vos pieds ont vraiment besoin !